Fruchtig Grüner Smoothie
Portionen: 5 Portionen
Zutaten
- 200 g Spinat oder Babyspinat oder 4 Hände voll
- 2 Stk Apfel (süß)
- 2 Stk Banane
- 2 Spritzer Saft einer frischen Zitrone
- 900 ml Wasser
Anleitungen
- Die Bananen werden geschält, alle andere Zutaten werden kurz abgewaschen.Früchte kommen unten in den Mixer und der Spinat kommt oben drauf.
- Mixer mit dem Wasser auffüllen und kurz durch mixen, bis ein feines Getränk entsteht. Bei Bedarf mit dem Stopfer etwas nachhelfen. Wichtig ist, dass der Mixer nicht heißläuft - also lieber öfters aber kurz mixen - so werden die Vitamine am besten geschont.
wie immer die A5-Rezeptkarte zum download
