Unser FLIBOMG (Smoothie)

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Menge: 6 Portionen | Dauer: 5min | Level: Sehr einfach

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Zutatenliste

Ein frischer grüner Smoothie, aus vielen kbA Superfoods.
Alle Zutaten bekommen Sie in den Biokisten vom Laiseacker.

Zutaten für Portionen



5BlattGrünkohl
3StückBananen
2StückOrangen
2cmIngwer
3ELLeinsaat
4StückFeigen
2ELMaulbeeren
2ELKokosmus
1ELGerstengraspulver

Zubereitung

Die getrockneten Früchte sollten vor dem smoothen etwas in Wasser eingelegt werden.
Dann alle Zutaten in den Mixer füllen, dabei die schweren und kleinen Zutaten nach unten und die großen und leichten Zutaten - wie Grünkohl - nach oben packen.
Mixer mit Wasser auffüllen und für ca. 1 Minute mixen.
Je nach Mix-Gerät kann das Ergebnis variieren, darum empfehlen wir nach persönlichen Belieben und auf das eigene Gerät abgestimmt zu mixen.
Gekühlt kann der Smoothie im Kühlschrank ca. 2 Tage lang aufbewahrt werden.

Rezeptdetails

  •  
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    6
  • Dauer
    5min
  • Level
    Sehr einfach
  • Geändert
    27. November 2015
  • Gelesen
    7168

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