Grüner Gemüse-Smoothie

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Menge: 5 Portionen | Dauer: 5min | Level: Sehr einfach

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Zutatenliste

Die Menge ergibt 1,5 Liter Smoothie.
Bitte verwenden Sie ausschließlich Zutaten aus biologischem Anbau.

Zutaten für Portionen



3BlätterKohlrabi
1Handvollfrischen Spinat
0,50StückSalat Kopf
1Handvollgetrocknete Aprikosen
1ELLeinsaat
2StückApfel
0,50LiterWasser

Zubereitung

Die getrockneten Aprikosen vorab etwas einweichen. Dann können alle Zutaten in den Mixer gegeben werden - Vorzugsweise kommen die Früchte unten in den Mixer und das Grün oben drauf, dann wird mit dem Wasser aufgefüllt. 
Alles kurz durch mixen, bis ein grünes saftiges Getränk entsteht. Dabei darauf achten, dass der Mixer nicht zu lange am Stück läuft, sodass der nicht heiß wird. Hitze kann den Vitaminen schaden.

Rezeptdetails

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  • Portionen
    5
  • Dauer
    5min
  • Level
    Sehr einfach
  • Geändert
    26. Mai 2017
  • Gelesen
    7746

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